SUCO PURA ENERGIA
(Por Carina Baptista)
Oi pessoal, tudo bem com
vocês??
Continuando nosso mês
dos sucos, hoje vou ensinar um suco bem primavera. Minha estação preferida está
chegando! Tudo bem que aqui no Brasil precisava ter "plaquinhas" para
indicar as estações do ano - prova disso é você poder pegar uma praia em pleno
inverno (amo!). Mas vamos considerar como primavera dias mais amenos, talvez um
pouco de chuva, e dias de sol perfeitos para passeios ao ar livre. Para ter
pique e curtir a estação, nada melhor do que estar bem disposto e a receita de
hoje é exatamente para isso:
Suco pura energia
Ingredientes:
1/2 copo (americano) de
água mineral
3 kiwis
1 laranja-pera
1 cacho (médio) de uvas
Como fazer?
Tire a casca dos kiwis e
corte-os em rodelas. Descasque a laranja, retire seus caroços e pique-a.
Processe todas as frutas na centrífuga, adicione a água mineral. Beba em
seguida, sem coar.
O kiwi é rico em
vitamina C, além de ser uma delícia. Esse suco é gostoso e muito bonito. O
ideal é consumir sem adição de açúcar, mas caso queira usar, opte por açúcar
orgânico ou mascavo (esse último altera o sabor).
Faça esse suco e...
muita energia para você!
Um beijo e até semana
que vem!
___________________________________
Referência:
1 - Poder de cura dos
sucos. Sabor e qualidade de vida, p.55 – Editora Escala
Nenhum comentário:
Postar um comentário
O que você acha?